曾因打黑拳而害哥哥林萧双腿残废的前拳击手林怡,因巨大的愧疚和自我怀疑而放弃打拳,为了生活和给林萧治病而疲于奔波,兄妹俩也因此陷入不可解的情绪。为了赚钱,林怡女扮男装应聘最终成为花美男拳击俱乐部的陪练,在和老板宋烨、股东顾沉舟和教练韩轩的相处中,女孩儿身份多次面临被拆穿的风险,却不知宋烨和顾沉舟早就发现了她的女孩儿身份,林怡多次度过危机,最终她重拾自我、重拾梦想,与哥哥和解,获得了成长。