林家武馆曾经威名赫赫,是无数习武之人向往的圣地,馆中子弟个个武艺高强。然而,一伙来自扶桑的武士,听闻林家武馆的声名,竟张狂地前来踢擂。擂台上,林家高手轮番上阵,却无一人能敌那扶桑人的诡异招式。林家长子拼尽全力,却惨死在扶桑人的手下。林家二子林初始,听闻噩耗,日夜兼程赶回。林初始挺身而出击败扶桑人,建立自强体操会,领众人强身健体保家卫国,林初始愿以寸心寄华夏,岁月赠山河。