2018年，日本队在世界杯止步16强后，日本足球联盟为培养能带领球队夺冠的前锋，启动了蓝色监狱计划——从全国选拔300名青年前锋，在名为Blue Lock的封闭设施中训练，落选者将永远失去入选国家队的资格。高中生前锋洁世一（高桥文哉 饰）在县赛决赛中因传球失误导致球队失利，懊悔不已。那夜，他收到日本足球联盟的特训通知，为成为世界第一前锋，踏入蓝色监狱，接受计划负责人绘心甚八的极限考验。